パチオちゃんです。おはようございます♪

昨日・・雪が積もりました
雪が積もって喜ぶのは犬とウィンタースポーツ好きだけで・・
私にとっては地獄です
雪かきをしなければいけないので。

雪かきは大嫌いです。
それはなぜか・・・
自然との闘いと駆け引きだから。
いつ雪かきをすればいいのか。どこに雪を溜めればいいのか。
どんな道具が適しているか。
たかが雪かきですが・・されど雪かきです

昨日は夜中の仕事だったので、23時からせっせと雪かきを
始めました。こんな夜に何しているんだろう
そんなことを考えながらいやいや雪かきをしてました。

しかし・・ふと思いました。雪かきって・・・
良い筋トレだよね！
こういう動きなら上腕二頭筋に力が入る。
ここをこうすると僧帽筋に効く。
雪を投げる時に大胸筋を意識することもできる。
勿論足も鍛えられる。
なるほど・・・そうか・・・
筋肉を意識しながらやれば楽しい！

雪かきはトレーニングと考え筋肉と会話しながらやりました！
その結果・・・・
いつもの倍疲れました。
そして・・・
いつもの倍、筋肉痛です。

慣れないことはやるもんじゃない