パチオちゃんです。おはようございます♪

以前このブログでマウスピースのことを書きました✍
奥歯に装着して歯ぎしり・食いしばりを防止するタイプ。

結局はポロっと外れてしまって使い物にならず
さてどうしようか・・・・・・
ドラックストアに行ってみたら型を取って装着するタイプが
売ってました☆
そうだ自分の歯形に合わせれば落ちないはず!(^^)!
ダメもとで買ってみました☆

結果ダメでした。

熱湯にマウスピースを浸して柔らかくなったところで歯に装着
これを３度ほど繰り返して自分の歯形にぴったりのマウスピース
を作成する

頑張ってマイマウスピースを作成したのですが・・・・・
硬すぎて違和感。

唾液が止まらない↷歯茎にあたる↷気になって眠れない↷
３重苦です。

やっぱり歯医者で作らんとダメかなぁ～
歯医者で作って合わなかったら地獄だなぁ～

悩むなぁ～