加圧トレーニング。

パチオちゃんです。おはようございます♪

以前、このブログでも書きましたが・・・・・

私、加圧トレーニングに励んでおります

最近では一週間に一度のペースでトレーニングしています

トレーニングにも慣れ始めほんの少しですが筋肉が付いている

感じがします

それに以前よりも肩こり、腰痛がなくなった気もします

やっぱり運動することって大切ですよね

初めはそんな気持でした。

運動不足解消にトレーニングをする

健康維持のためにトレーニングをする

それで良かったのです。

しかし・・・・最近ではトレーニングがハードになり限界まで自分を追い込ん

でいます

昨日のトレーニング中。インストラクターの先生様にこんな事を言われました

「トレーニング中の水分補給をプロテインに替えるともっと筋力アップに

　つながりますよ！」と。

そうか

そう言うなら今度からプロテインにしよう

好都合に家にはプロテインシェイカーもある

トレーニングが終わり家に帰ってプロテインシェイカーを探しました

探している時ふと思いました・・・・・

オレって・・・何を目指してんだ？？

プロテインを飲みながら加圧トレーニングをしている・・・・・

その姿を想像すると・・・・・不思議な気持になります

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