パチオちゃんです。おはようございます♪

年に数回・・・
歯茎が痛くなります。
虫歯で歯が痛いのではなく、歯茎が痛いのです
原因はいつも同じです。
くいしばり。

寝ている時に歯を力いっぱいくいしばることによって歯茎が
炎症を起こします
それによって奥歯で物を噛むと痛みが走ります
痛みが激しくて満足に生活も送れない時は歯医者でお薬を処方
して頂きます。
軽い場合は自前のマウスピースを咥えて寝ます
重症化する前なので3日前からマウスピースと共に就寝してます

マウスピースを作ったのは5年前です。
その当時もくいしばりが激しくて、頭痛、肩こり、吐き気などを
引き起こし困った挙句に作りました
その当時は毎晩使って寝ていたのですが・・・
良い眠りができない。

どうしてもマウスピースが気になって起きてしまいます
慣れるもんだと言い聞かせ使っていたのですが・・・
慣れませんでした。
1か月は頑張ったのですが無理でした
よって今では歯茎が痛くなった時だけ使っております。

ここ3日間マウスピースを使って就寝
全く寝れません！！
昨夜など我慢の限界で寝ながらマウスピースをぶん投げました
睡眠不足によって別のところに異常が出そうです