パチオちゃんです。おはようございます♪

ここ数日疲れ果てていました
暑い中草刈りをしてみたり・・・過剰な運動をしてみたり・・・
仕事が忙しかったり・・・その他もろもろ。。
それに追い打ちをかけるような熱帯夜
安眠もとれません。。

昨日は仕事がお休みの日だったのですが・・・午前中にやらなけ
ればならない仕事があり出勤
午後には家に帰れたのですが・・・私用ででかける羽目に
やっと息をつけたのが午後の6時。
ささっと入浴をして、晩御飯を頂いて、軽くビールを飲んだ時・・
あぁぁぁ～こりゃヤバいなぁ～
頭がクラクラします。

肩も腰もパンパンに張っていたのでソファーで横になってました。
あぁぁぁ～今日はダメだ
午後8時半布団に入って就寝することにしました
こんな時間に寝るのは久しぶりです。
でも体が睡眠を欲しているので布団に入りました。

なんとそのまま熟睡して朝を迎えました
10時間近く寝ていたことになります
これでスッキリしただろうと思いきや・・・・・。
体がだるい。
確実に寝過ぎです
そして・・・
腰が痛い。
これも寝過ぎです

疲労困憊は脱したものの・・・・
体がだるい・・・。
超回復はできず・・・。
腰の痛みに悩まされる。

初老の体は回復に時間がかかります。