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10.62018

動いた倍食べる。

パチオちゃんです。おはようございます♪
昨日は仕事終わりにジムに行きました
毎週1回。欠かさずに通っております
そのおかげで体に変化が出てきました
もやしっ子でだった上半身がちょっと隆起してきた感じがします
ちょっと大きかったＴシャツが心なしかきつくなってきた気もします
久しぶりに会う友人から・・・
ちょっとガタイ良くなった？
などと言われます
少しずつですが変化が
この変化が継続に繋がるんですよね
しかし・・・・なぜか・・・・・
お腹が出てきました。
一生懸命走っているのに
ウェイトトレーニングも頑張ってるのに
腹筋も鍛えているつもりなのに・・・・
どっぷり汗かいてるのに
なぜか・・・・お腹が凹まない
まぁ～理由は簡単にわかるんですけどね・・・・
動いて消費した倍食べちゃう。
ジムで頑張るとお腹が空きます
そして・・ジム終わりの・・・・・
お酒が美味しい！！
ついつい飲んで食べて・・・よってプラスマイナス０じゃなくて、
明らかに＋になります。
私のジム通いは健康にいいのだろうか？？

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